Dwa złote medale Jana Rybarczyka z Darłowa
Kapitalna forma weterana z Darłowa - 56-letniego Jana Rybarczyka, który podczas 33 Mistrzostw Polski w Lekkiej Atletyce Masters - Łódź 26-27.08.2023 - wybiegał dwa złote medale. Zwyciężył w kat. M-55 na 5000 metrów uzyskując 16 min. 53 sek. Ponadto darłowianin startował na 10000 metrów i tu także wygrał w kat. M-55 uzyskując czas 35 min. 18 sek.
Wystarczy powiedzieć, że aby uzyskać 36 minut na 10 km trzeba biec każdy kilometr w średnim tempie 3:35. Spróbujcie pokonać w takim tempie choć 1 km. To bardzo trudne wyzwanie.
- Powiem, że taki wynik równa się wybieganiu bardzo dużo kilometrów podczas treningów, a te muszą być profesjonalne. Inaczej się nie da. To już nie jest takie bieganie, „aby sobie biec” dwa - trzy razy w tygodniu. Tylko trzeba trenować regularnie, stosować odżywki, odnowę biologiczną. To prawie zawodowe trenowanie, jak na wiek w, którym jestem - mówi Jan Rybarczyk.
Jan Rybarczyk to znana postać z tras biegowych powiatu sławieńskiego. Chętnie bierze udział w różnych biegach i plasuje się w ścisłej czołówce rywalizując z najlepszymi w regionie biegaczami - amatorami [młodego pokolenia], jak równy z równym.
Uzyskiwane rezultaty dla wielu amatorów są marzeniem. Bo w amatorskim bieganiu złamanie granicy 40 minut na 10 km to cel, który stawia sobie wiele osób, ale jego realizacja jest niezwykle ciężka. By tak biegać trzeba regularnie trenować.
Czytaj obszerną rozmowę z Janem Rybarczykiem - polecamy - poniżej:
Jan Rybarczyk z Darłowa nadal zadziwia formą biegową. Rozmow...
Budowa Centrum Frame Running w Złotowie
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
