![Czy kobiety biegają wolniej niż mężczyźni? Różnica jest nieduża, a na pewnych dystansach nieznaczna. Zobacz, czemu popularny pogląd to mit](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4c/af/633ebb1b51b8c_o_xsmall.jpg)
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
![Trwają Letnie Biegi Śniadaniowe. Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sławnie zaprasza do wspólnej aktywności](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/69/b2/62ef9f27e3740_o_xsmall.jpg)
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sławnie zaprasza na Letnie Biegi Śniadaniowe
Letnie Biegi Śniadaniowe to doskonały sposób na aktywny odpoczynek. Najbliższe zawody zostaną zorganizowane 13 sierpnia.
![Jak zacząć biegać i dlaczego warto? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć? Zasady niezbędnej rozgrzewki przed bieganiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/13/45/625436d268ac2_o_xsmall.jpg)
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
![Paraolimpiada Tokio: Biegaczka Alicja Jeromin oraz kolarka Dominika Putyra z pilotką Ewą Bańkowską tuż za podium](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/21/b7/612e247b2b861_o_xsmall.jpg)
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
![Zakończyły się Sławieńskie Letnie Biegi Śniadaniowe. Która drużyna przebiegła najwięcej?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ab/00/612b69287c14e_o_xsmall.jpg)
Zakończyło się rodzinne letnie bieganie o poranku. Podsumowanie biegów
Co sobotę (razem osiem edycji) rankiem grupa osób lubiących biegać spotykała się na stadionie miejskim aby potruchtać dla zdrowia. Nieważne były czasy, każdy...
![Młodzieżowe Biegi Eryka w Darłowie. Wyniki [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cb/a2/5cd9b112f2437_o_xsmall.jpg)
Młodzieżowe Biegi Eryka w Darłowie. Wyniki [ZDJĘCIA]
W ramach V Biegu Króla Eryka zorganizowano w Darłowie biegi dla dzieci i młodzieży. Każdy kto wziął udział w biegu otrzymał worek ze słodkościami.
![35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/65/0e/57eab70ee033e_o_xsmall.jpg)
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
![Odpowiedni strój do biegania jest istotny podczas treningu. Z czego taki strój powinien się składać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/50/4e/21130921_852988927_xsmall.jpg)
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
![Wybierz najlepsze buty do biegania dla siebie. Na co zwrócić uwagę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/bf/d9/21207189_852988895_xsmall.jpg)
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
![Festiwal Orkiestr Dętych w Sławnie. Archwialne zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/69/c1/61f00e96e09ee_o_xsmall.jpg)
Festiwal Orkiestr Dętych w Sławnie. Archwialne zdjęcia
Festiwal Orkiestr Dętych w Sławnie wrósł w to miasto. Prezentujemy archiwalne zdjęcia tych pierwszych festiwali. Można powiedzieć, że stolica powiatu...
![Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/ae/66056e6107075_o_xsmall.jpg)
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
![Skarb w Sławnie pod podłogą w kamienicy. Zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/80/fb/640b569c38181_o_xsmall.jpg)
Skarb w Sławnie pod podłogą w kamienicy. Zdjęcia
Piszemy o odkryciu, które zostało dokonane w Sławnie. Konkretnie o zbiorze dokumentów i zdjęć z lat 1920 - 1945. Są one w dyspozycji prywatnej osoby. Oprócz...
![Na ból mięśni, zakwasy i cellulit. Wałki i piłki do masażu to ulga i lepszy wygląd ciała. Zobacz, jak używać rollera i jaki wybrać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/02/f5/65c4ec80dee1c_o_xsmall.jpg)
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
![DLGR przyjęła miasto Sławno w swoje szeregi. Burmistrz Darłowa mówi o grubej kresce](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/75/13/65953941dd396_o_xsmall.jpg)
DLGR przyjęła miasto Sławno w swoje szeregi. Burmistrz Darłowa mówi o grubej kresce
Darłowska Lokalna Grupa Rybacka przyjęła w swoje szeregi miasto Sławno, które jako jedyny samorząd z powiatu sławieńskiego nie należał do tego grona. Rada...
![Wolontariusze w Sławnie zbierają paczki dla dzieci. Niedziela - 17.12.2023. Nie bądź obojętny](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/66/1f/657ecf20c58f6_o_xsmall.jpg)
Wolontariusze w Sławnie zbierają paczki dla dzieci. Niedziela - 17.12.2023
W niedzielę - 17 grudnia do godz. 14 trwa trzecia edycja Dnia Cudów w Sławnie! Wolontariusze - na czele z radnym miejskim Bartoszem Bukowskim i jego małżonką -...
![Schudłam na siłowni w dwa miesiące. Efekty treningów zaskoczyły mnie samą! Zobacz, w jaki sposób w 60 dni wróciłam do figury i formy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a2/ed/65327d56151ec_o_xsmall.jpg)
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
![W tych legginsach pobijesz swój biegowy rekord! Sportowa odzież kompresyjna to wiele korzyści, jak łatwiejszy trening i mniejszy ból mięśni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4c/1c/651ff3c610b44_o_xsmall.jpg)
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
![Ten rodzaj treningu spala kalorie w zawrotnym tempie. Zapomnij o nudnym chodzeniu! Sprawdziliśmy też, co daje bieżnia mechaniczna](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/43/bb/651aaf785a515_o_xsmall.jpg)
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
![Program pełen atrakcji, pełna gotowość i wielkie sportowe emocje - największa w Polsce impreza biegowa za 10 dni!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1b/f1/6502d7e63e711_o_xsmall.jpg)
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
![Prokuratura w Sławnie wszczęła śledztwo w sprawie dramatu pilota](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2c/92/64ad10fc7d70e_o_xsmall.jpg)
Prokuratura w Sławnie wszczęła śledztwo w sprawie dramatu pilota
Tragiczny w skutkach lot miał miejsce 28.06.2023 roku. Rozbity samolot znaleziono w okolicy Sławna przed północą. W środku odkryto ciało 63-letniego pilota,...
![Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować, gdy jest gorąco. Od tego zależy twoje bezpieczeństwo](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/df/3b/64a58a041dba6_o_xsmall.jpg)
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
![Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko w tym przypadku. Zobacz, jak może poprawiać funkcjonowanie organizmu i spalanie tłuszczu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/88/46/64a561d22b479_o_xsmall.jpg)
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...