Co jeść w czasie brania antybiotyku? Dowiedz się, po co warto sięgać w czasie antybiotykoterapii, a czego lepiej unikać

Przyjmuj probiotyki

Stosowanie antybiotyków może zmienić mikrobiotę jelitową. Może to prowadzić do biegunki związanej z antybiotykami (szczególnie u dzieci). W tym przypadku pomocne mogą okazać się probiotyki.

Przyjmowanie probiotyków w trakcie lub po przyjmowaniu antybiotyków może pomóc zachować różnorodność bakteryjną jelit – wskazują badania. Mogą one też zmniejszać ilość genów opornych na antybiotyki (ARG) w jelitach, co może pomóc zrównoważyć oporność na antybiotyki.

Jak długo po antybiotykach należy przyjmować probiotyki?
Probiotyki są zwykle bakteriami, przez co również mogą zostać zabite przez antybiotyki, jeśli są przyjmowane razem. W czasie antybiotykoterapii lekarze zalecają odczekać 4-6 godzin po przyjęciu dawki antybiotyku przed zażyciem probiotyków.