Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sławnie zaprasza na Letnie Biegi Śniadaniowe
Letnie Biegi Śniadaniowe to doskonały sposób na aktywny odpoczynek. Najbliższe zawody zostaną zorganizowane 13 sierpnia.
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
Zakończyło się rodzinne letnie bieganie o poranku. Podsumowanie biegów
Co sobotę (razem osiem edycji) rankiem grupa osób lubiących biegać spotykała się na stadionie miejskim aby potruchtać dla zdrowia. Nieważne były czasy, każdy...
Młodzieżowe Biegi Eryka w Darłowie. Wyniki [ZDJĘCIA]
W ramach V Biegu Króla Eryka zorganizowano w Darłowie biegi dla dzieci i młodzieży. Każdy kto wziął udział w biegu otrzymał worek ze słodkościami.
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
DLGR przyjęła miasto Sławno w swoje szeregi. Burmistrz Darłowa mówi o grubej kresce
Darłowska Lokalna Grupa Rybacka przyjęła w swoje szeregi miasto Sławno, które jako jedyny samorząd z powiatu sławieńskiego nie należał do tego grona. Rada...
Wolontariusze w Sławnie zbierają paczki dla dzieci. Niedziela - 17.12.2023
W niedzielę - 17 grudnia do godz. 14 trwa trzecia edycja Dnia Cudów w Sławnie! Wolontariusze - na czele z radnym miejskim Bartoszem Bukowskim i jego małżonką -...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Skarb był ukryty w Sławnie. Oto co znaleziono. Zdjęcia
Piszemy o odkryciu, które zostało dokonane w Sławnie. Konkretnie o zbiorze dokumentów i zdjęć z lat 1920 - 1945. Są one w dyspozycji prywatnej osoby. Oprócz...
Prokuratura w Sławnie wszczęła śledztwo w sprawie dramatu pilota
Tragiczny w skutkach lot miał miejsce 28.06.2023 roku. Rozbity samolot znaleziono w okolicy Sławna przed północą. W środku odkryto ciało 63-letniego pilota,...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Nie tylko fitness i bieganie. Zobacz, jakie codzienne czynności spalają kalorie
Chcesz spalać więcej kalorii? Wcale nie musisz chodzić na siłownię, bo prace w domu i w ogrodzie to wymagający i skuteczny trening. Przekonaj się o tym i...