5 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![100 g fig zawiera tyle samo wapnia co szklanka mleka (162...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7f/d7/65005f07b0ac4_o_large.jpg)
fot. victor69/123rf.com
Pyszne egzotyczne owoce na mocne kości i zdrowe serce. Wybierz je przy objawach niestrawności. Czy figi są zdrowe i dlaczego warto je jeść?
Wzmacniają kości i zęby
100 g fig zawiera tyle samo wapnia co szklanka mleka (162 mg). Ze względu na tak wysoką zawartość tego składnika figi wzmacniają kości i zęby. Polecane są osobom narażonym na złamania kości i osteoporozę, czyli głównie kobietom po menopauzie, palaczom, osobom nadużywającym alkoholu lub mającym siedzący tryb życia.