MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Plank na przedramionach może być dla wielu osób łatwiejszy...
fot. Inside Creative House/Getty Images

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank na przedramionach może być dla wielu osób łatwiejszy niż na dłoniach. Dobrze jednak robić je na przemian.

Zobacz również

Biała sobota 2024 w Żaganiu! Warto sprawdzić, czy mamy zdrową wątrobę!

NOWE
Biała sobota 2024 w Żaganiu! Warto sprawdzić, czy mamy zdrową wątrobę!

Dawne wnętrza dworku, dziś Muzeum Regionalnego. Tak kiedyś wyglądał zabytkowy budynek

Dawne wnętrza dworku, dziś Muzeum Regionalnego. Tak kiedyś wyglądał zabytkowy budynek

Polecamy

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Ryż na mleku z truskawkami. Idealny na pożywne śniadanie lub deser

Ryż na mleku z truskawkami. Idealny na pożywne śniadanie lub deser

Chciał zarobić, a stracił kilka tys. zł. Oszukany mieszkaniec gm. Sławno. Uważajcie

Chciał zarobić, a stracił kilka tys. zł. Oszukany mieszkaniec gm. Sławno. Uważajcie