Nie możesz spać przez katar, kaszel i duszności? Alergia nie odpuszcza nawet w nocy. Wypróbuj 5 sposobów na zdrowy sen alergika

Weź kąpiel lub prysznic, ale z odpowiednimi kosmetykami

Woda zmyje resztki pyłków, które osiadają na skórze i włosach w ciągu dnia. W okresie intensywnego pylenia roślin, na które jesteśmy uczuleni, dobrze jest brać prysznic zaraz po przyjściu z zewnątrz oraz zmieniać ubranie, na którym również przynosimy do domu uczulające nas pyłki.

Warto jest również zwrócić uwagę na kosmetyki stosowane do mycia ciała. Szczególnie alergicy, u których występuje silny świąd skóry powinni pamiętać, aby stosować do mycia tylko kosmetyki naturalne, które nie zawierają drażniących i wysuszających dodatków chemicznych takich jak konserwanty czy substancje zapachowe. Jednak nawet naturalne kosmetyki mogą wywoływać reakcje alergiczne objawiające się świądem, zaczerwienieniem, pieczeniem skóry czy wysypką skórną. W takim przypadku dobrze jest kupować hipoalergiczne kosmetyki w aptece, które minimalizują możliwość wystąpienia kontaktowej reakcji alergicznej. Sięgaj także po emolienty, które powlekają skórę ochronną warstwą i w ten sposób zabezpieczają ją przed utratą wody oraz szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych.